礼法で用いる「気をつけ」の立ち方。かかとを揃えてつけ、つま先を約45度外側に開く。体重は両足に均等にかける。稽古の開始・終了時に必ず用いられる、空手道の礼節の象徴ともいえる立ち方です。

両足を肩幅に開き、つま先を正面（平行）に向ける立ち方。安定感と自然な構えを両立しており、準備動作や移行の際によく用いられます。重心は腰に落とし、膝は軽く曲げます。

「八」の字のようにつま先を外側に開いた自然な立ち方。人間が最もリラックスした状態で立つときの姿勢に近く、「自然体」とも呼ばれます。足幅は肩幅程度で、つま先を約30〜45度外側に向けます。組手の基本的な構えにも通じる姿勢です。

八字立ちとは逆に、つま先を内側に向けた立ち方。「逆八字立ち」とも呼ばれます。股関節を内旋させることで下半身を引き締め、特定の型や準備動作で使われます。足幅は肩幅程度、つま先はやや内向きに揃えます。

松涛館流で最も多用される立ち方のひとつ。前足に約70%の体重をかけ、膝をしっかり曲げて前方へ踏み込みます。前足の膝はつま先の延長上に置き、後ろ足は膝を伸ばして床に押しつける感覚で支えます。突き・蹴りなどの攻撃技に最適な立ち方です。

前屈立ちとは逆に、体重の約70%を後ろ足にかける防御的な立ち方。相手の攻撃をかわしながら、前足による蹴り技（前蹴りなど）に素早く移行できる体勢です。後ろ足の膝は深く曲げ、前足は膝を軽く曲げてつま先を正面に向けます。

馬にまたがるような形で両膝を大きく曲げ、腰を落とした左右対称の立ち方。鍛錬と安定性を高める立ち方として基本稽古で多用されます。足幅は肩幅の約2倍、足の外側が平行になるようにつま先は正面を向け、膝はつま先の方向に向けて押し開く感覚が重要です。

猫が前足を軽く触れさせているように、前足に体重をほとんどかけない立ち方。後ろ足の膝を深く曲げて腰を落とし、前足はつま先のみを床に軽く接地します。体重の約90%を後ろ足に乗せ、前足はすぐに蹴りや移動に使える「軽さ」を保ちます。

相撲の四股踏みに由来する立ち方で、騎馬立ちに似ていますが、つま先を大きく外側（約45度）に向けるのが特徴です。股関節の柔軟性と強靱な下半身が求められ、腰を深く落とすことで安定性が増します。「慈恩（じおん）」「十手（じって）」などの型で使用されます。

「半月」の型（kata）で用いることから名付けられた立ち方。前屈立ちと後屈立ちの中間的な性質を持ち、やや内股に足を踏み込んで構えます。半円を描くように足を踏み出すことが由来で、内腿の緊張と丹田の力を意識する深い内功的な立ち方です。足幅は前屈立ちよりやや狭く、体重は5:5から前足6:後ろ足4の分配です。