空手の二十訓（にじゅっくん）は、松濤館流の創始者・船越義珍（ふなこしぎちん）先生が示した、空手修行者の心構えをまとめた教えです。
単なる技術の習得ではなく、人としての生き方・精神のあり方を説いたものとして、今も世界中の空手家に受け継がれています。

The Twenty Precepts of Karate
by Gichin Funakoshi — Founder of Shotokan Karate

空手の二十訓は、空手家としての心構えを示した“生き方の指針”です。
技術だけでなく、人格・精神・日常の姿勢にまで及ぶ深い教えが込められています。

🌸 二十訓（英語併記＋日本語解説）

1. 空手は礼に始まり礼に終わることを忘るな

Karate begins and ends with courtesy.
礼は相手への敬意であり、自分を律する心の姿勢。武道の根本を示す教え。

There is no first attack in Karate.
空手は攻撃のためではなく、平和と護身のための道。挑発や暴力を避ける心を説く。

Karate stands for justice.
正しい心で技を使い、私利私欲のために空手を用いてはならないという戒め。

First know yourself, then know others.
自分の弱さ・癖・心の状態を理解することで、他者理解も深まるという教え。

Spirit over technique.
技の上達よりも、心の在り方が最も重要。心が整えば技も自然と整う。

Let your mind be free.
恐れや執着を手放し、柔軟で自由な心で稽古に臨むことの大切さ。

Calamity springs from carelessness.
油断は事故や失敗の原因。常に注意深く、誠実に行動する姿勢を説く。

Karate goes beyond the dojo.
空手の精神は日常生活にも活かされる。礼節・努力・忍耐は生活全般の力となる。

Karate is a lifelong pursuit.
空手は終わりのない道。年齢に関係なく、学び続ける姿勢が大切。

Apply Karate to all things.
空手の心で仕事・学業・生活に取り組むことで、人生全体が豊かになる。

Karate is like boiling water; without heat, it cools.
努力を続けなければ成長は止まる。継続こそが力になるという比喩。

Do not be proud in victory, nor lose spirit in defeat.
勝っても謙虚に、負けても心を折らない。武道家としての精神の安定を説く。

Do not depend on the opponent.
相手に振り回されず、自分の軸を保つことが大切。

The battle is not won by form alone.
形だけでは勝てない。心・判断力・状況把握が勝敗を決める。

Keep your mind in the dojo at all times.
どこにいても空手の精神を忘れず、日常に活かす姿勢を持つ。

Train for a thousand days to forge yourself; ten thousand days to refine.
長い年月の積み重ねが真の力を生むという、修行の深さを示す言葉。

Do not rush.
焦りは上達を妨げる。着実に積み重ねることが大切。

When your mind changes, your technique changes.
心の柔軟さが技の進化を導く。精神と技術は密接に結びついている。

The way of Karate is the way of life itself.
空手の精神は人生のあらゆる場面に応用できる普遍的な教え。

True victory is victory over oneself.
最大の敵は自分自身。心を制する者こそ真の勝者。

空手の二十訓は、強さだけを追い求める武道ではなく、
正しく生きるための哲学であることを教えてくれます。

To polish the mind, strengthen the body, uphold respect, and enrich life —
that is the essence of Karate.